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Pregunta de: Nayade Conte | Última actualización: 11 de diciembre de 2021
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Puede obtener azúcares de frutas, como peras, manzanas, plátanos, pero las carnes blancas y las verduras cocidas también están bien. En su lugar, evite las carnes rojas, los bocadillos empaquetados como las papas fritas (las barras y las galletas saladas son buenas) y los alimentos procesados que pueden ser difíciles de digerir y empeorar las cosas.
En los días que preceden al parto pueden presentarse algunos síntomas típicos: la barriga está baja: esto se debe a que el bebé está boca abajo y comienza a presionar el útero, la barriga de la mujer que está a punto de dar a luz está claramente muy baja.
YOGA… Para relajar el cuerpo y el espíritu La teoría: el yoga tiene como objetivo hacer que el cuerpo y la mente estén en armonía, para que uno no bloquee al otro. Basado en posturas relajantes y técnicas de respiración, permite relajarse para aliviar las contracciones y oxigenar mejor al bebé.
Hay principalmente dos buenas razones por las que se recomienda la depilación antes del parto: El área púbica permanece limpia y ordenada durante el parto y después. Reduce la incidencia de infecciones que pueden ocurrir si los vellos del perineo no han sido removidos antes del parto.
Para darte algunas ideas, esto es lo que preparé y congelé:
Alimentos cocinados.
Timbales, tortitas, pasta al huevo o rellena, caldo de carne o verdura, minestrone, asados, arrollados, guisos se conservan muy bien en el congelador.
Entre los alimentos recomendados están obviamente los hidratos de carbono: nada de pasta con salsa, sino arroces, sopas, ensaladas, cereales y en general harinas sin refinar. Puede obtener azúcares de frutas, como peras, manzanas, plátanos, pero las carnes blancas y las verduras cocidas también están bien.
Navaja de afeitar o navaja
práctico, rápido e indoloro, no tiene contraindicaciones durante el embarazo. De hecho, simplemente pasa una cuchilla varias veces superficialmente que corta el vello de raíz sin necesidad de utilizar sustancias que atraviesen la placenta y puedan dañar al feto.
La depilación íntima puede abordarse con diversas técnicas: desde las maquinillas de afeitar a las cremas depilatorias, pasando por las alternativas que representan la cera y la depiladora eléctrica o los métodos innovadores que aprovechan la fototermólisis selectiva, es decir, el láser y la luz pulsada.
Una excelente alternativa a la depilación en este período es la navaja, que no usa químicos ni traumatiza los capilares, solo ten cuidado de no cortarte en un intento de depilar las áreas que se han vuelto difíciles de alcanzar con el vientre.
El miedo al parto parece estar relacionado con factores como: miedo y desconfianza en las habilidades y competencias del personal obstétrico. el miedo al dolor y el miedo a perder el control asociado con el evento. el miedo a morir en el parto oa que el hijo muera (Sjögren, 1997).
¿Cesárea o parto natural? (con ataques de pánico)
De acuerdo con el psicólogo y el ginecólogo, pero también con el anestesista, en el caso de un diagnóstico de ataques de pánico, se puede evaluar la posibilidad de realizar una cesárea con anestesia espinal o un parto natural.
En la fase expulsiva, sin embargo, ni siquiera reconocí el tiempo entre una contracción y otra, ¡simplemente empujé! ¡¡La sensación es la de dar a luz a un armario con las puertas abiertas!! Inmediatamente después te sientes vacío… ¡Y tienes una criaturita en tus brazos!
Estos pueden ocurrir en cualquier secuencia, durante unas pocas semanas, días o incluso horas, y es posible que no se dé cuenta.
Cómo saber si el parto está cerca
la barriga ha bajado: el niño se ha encauzado y esto hace que la barriga tienda mucho hacia abajo; respiras mejor: el bebé y el útero han descendido y por lo tanto ya no ejercen una fuerte presión sobre el pecho.
Depilación inguinal: métodos
La maquinilla de afeitar Clipper está indicada para la tricotomía de pacientes antes de la cirugía. . Se puede utilizar para afeitar tanto el cabello seco como húmedo y el cabello. Para evitar la contaminación cruzada entre pacientes, retire y deseche la cuchilla inmediatamente después de su uso.
Antes de la cirugía
Tricotomía (depilación) de la zona afectada a realizar la noche anterior o preferiblemente la mañana de la cirugía. Es recomendable utilizar cremas depilatorias para la depilación para evitar lesiones en la piel. Es recomendable bañarse y ducharse por la mañana antes de ir al hospital.
Se puede depilar con cera, pero se debe evitar la depilación con cera caliente, ya que el calor provoca vasodilatación. De hecho, hay que tener en cuenta la mayor vascularización de los capilares superficiales presentes en el embarazo (que podrían romperse con más facilidad), y la mayor sensibilidad de la piel.
La depilación durante el embarazo no se detiene: la lucha contra el vello no deseado continúa incluso durante los 9 meses, pero con una atención extra.
A pesar de esto, precisamente en el noveno mes, próximo al nacimiento, la madre deberá prestar atención y poder sentir los movimientos del feto que no deben ser menos de diez por día. Solo así estaremos seguros de que el bebé recibe una correcta oxigenación y goza de buena salud.
Corte el resto de la carne en rodajas o trozos, colóquelos en las bandejas especiales y ciérrelos con tapas o láminas de papel de aluminio. En su lugar, vierta los jugos, salsas o caldos de cocción en recipientes separados y mantenga todo en el congelador durante 1-2 meses.
Para congelar carne cocida, simplemente cocine la comida adecuadamente y deje que se enfríe. Después de eso, colocamos la carne a congelar en bolsas especiales aptas para congelar y metemos todo en el congelador.
Una vez que hayas preparado tu cubeta de pescado y hielo, colócala en el fondo, en la zona más fría del frigorífico. De esta forma estamos seguros de que hasta 2 días después de la compra nuestro pescado estará más que fresco. Pescado cocido El pescado cocido también se puede conservar durante 3 días en el frigorífico, siempre en la zona inferior.