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Pregunta de: Mariapia Caputo | Última actualización: 11 de diciembre de 2021
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Los antiguos pueblos itálicos vivían en un territorio fértil que cultivaba cereales, incluida la espelta, entonces muy extendida y de la que deriva la palabra harina. En Roma se construyeron las primeras tiendas para la venta de pan y, por primera vez, apareció la categoría de molineros y posteriormente la de panaderos y panaderos.
Los arqueólogos coinciden en que, en el antiguo mundo occidental, fueron los egipcios quienes obtuvieron las primeras formas de levadura del pan. El pan estuvo igualmente extendido en todas las sociedades posteriores, desde la griega hasta la romana.
El Pan DOP de Altamura
Quizás el único pan que cuenta con la prestigiosa marca DOP: el pan Altamura es conocido en todo el mundo gracias a su fragancia, aroma y perfecto sabor.
El pan favorito de los italianos es el de Altamura
Pane di Altamura, protegido por una DOP desde 2003, se obtiene a partir de la trituración de sémola de trigo duro, obtenida de la molienda de trigo duro de las variedades «appulo», «arcangelo», «duilio» y «simeto» producidos localmente.
El pan de centeno, o negro por su característico color oscuro, es genial no solo porque tiene menos calorías. El pan de centeno tiene el doble de fibra que el pan blanco, por lo que es una panacea para la regularidad intestinal. El alto contenido en fibra también facilita el metabolismo.
pan de centeno
Probablemente sea el más recomendable de todos, ya que es un pan muy sabroso que va muy bien tanto con dulce como con salado. Es ideal para el desayuno: una rodaja junto con un zumo, por ejemplo, te aportará la cantidad justa de energía, fibra y vitaminas.
Los tipos de pan existentes en Italia son muchos, se estima más de 250. Desde Sicilia hasta el Valle de Aosta, cada región puede presumir de sus propias variantes, que son fruto no sólo de la tradición popular, sino también del uso y valorización de materias primas locales.
El pan ha marcado la vida y la cultura de Alemania durante siglos. La Akademie Deutsches Bäckerhandwerk (academia de panaderos alemanes) ha registrado más de 3000 variedades de pan y ha hecho que la UNESCO inserte el pan alemán en su lista de Patrimonios Inmateriales en 2015.
TIPOS DE PAN FRANCÉS
Los restos carbonizados en el hogar de un sitio arqueológico en Jordania proporcionan la primera evidencia de que el pan se hacía con harinas de cereales silvestres incluso antes de que comenzara la agricultura. Hace catorce mil años, y cuatro milenios antes de que comenzara la agricultura, ya se hacía pan.
El agujero se cerró con una piedra grande mientras el pan dentro se cocinaba lentamente. Los primeros hornos de barro tenían forma de cono y se colocaba el pan sobre su parte exterior que, al cocerse, caía al suelo. Después de descubrir la levadura, los egipcios inventaron un nuevo horno.
¡La mejor parte es la miga! Sin embargo, también digo «corteza».
El pan -ciertamente no en su forma actual- ya era conocido por el homo erectus, un homínido que vivió hace entre dos y un millón de años, que también se cree que fue el inventor de las herramientas de piedra con forma de almendra de dos caras, llamadas amígdalas. utilizado para cortar, descarnar y limpiar, y descubridor de uso controlado…
¿Quién inventó la harina? Parece haber sido las poblaciones de Asia Menor, del llamado Creciente Fértil, una zona entre los ríos Tigris y Éufrates.
Los egipcios fueron los primeros en perfeccionar la elaboración del pan mediante levadura, llevándolo a niveles artesanales con la definición de la figura profesional del panadero.
El Brezel (también llamado Bretzel o Pretzel) es un tipo de pan muy popular entre las poblaciones de origen teutón, y por tanto muy extendido sobre todo en Alemania.
Tipos comunes de pan
Así nacieron los bocadillos de aceite y leche: la ordenanza preveía un determinado peso máximo de harina y agua. Al agregar aceite o leche, los precios podrían subir sin infringir la ley». Se llaman así no porque se parezcan a una rosa. Se llaman así porque florecen como rosas en mayo cuando se cocinan.
CERDEÑA, LAS 5 ESPECIALIDADES DE PAN PARA PROBAR ABSOLUTAMENTE
Pensando en la dieta, es mejor optar por un pan elaborado con harina integral, porque el blanco tiene un alto índice glucémico: la glucosa que circula rápidamente por la sangre y no se absorbe se transforma en grasa. Las harinas complejas, en cambio, ralentizan la absorción de azúcares y evitan el aumento de peso.
El pan integral contiene un poco menos de carbohidratos y, por lo tanto, un poco menos de calorías que el pan blanco. El pan integral conserva algunas de las vitaminas y minerales que se pierden con el refinado de la harina blanca.
Muy recomendado para diabéticos es el pan de avena que con un índice glucémico de 40 contiene fibra soluble para contrarrestar la hipercolesterolemia. Igualmente beneficioso por ser bajo en azúcar y rico en compuestos fenólicos es el pan de centeno que además favorece el tránsito intestinal.
El pan «oscuro» aporta apenas 224 por hectogramo y, además, contiene mucha fibra (6,5 gramos). Es el más recomendado si necesitas mantener el peso bajo control ya que tiene un alto poder saciante. Además estimula el intestino perezoso.
La alternativa más común y fácilmente disponible en el mercado es el pan integral. De hecho, este es ciertamente más dietético, tiene casi el mismo sabor que el pan clásico, pero tiene menos grasa internamente.