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Pregunta de: Gianleonardo Amato | Última actualización: 11 de diciembre de 2021
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Últimamente ha habido una reevaluación de la terapia médica óptima: una dieta saludable, bajar el colesterol incluso con estatinas, hacer mucho ejercicio, mantener la presión arterial controlada. Luego están los fármacos que actúan sobre la capacidad de trombosis de la sangre y sobre la evolución de la placa: son los antiagregantes plaquetarios.
seguir una dieta variada y equilibrada, rica en frutas, verduras, cereales y pescado; limitar el consumo de productos a base de harinas refinadas y alimentos ricos en grasas animales; evitar fumar y el alcohol; realizar actividad física moderada pero constante.
Una copa de vino ayuda a «limpiar» las arterias – Reuters Health Newspaper – En los diabéticos que tienen placas ateroscleróticas, beber vino puede reducir la presencia de estas formaciones en los vasos sanguíneos.
Síntomas
En el caso de estenosis severa (superior al 70 por ciento) y con placa de características específicas, además del tratamiento médico, está indicada la corrección quirúrgica de la lesión carotídea (endarterectomía).
La duración total del procedimiento es de aproximadamente 1-2 horas. El alta suele tener lugar al día siguiente de la operación.
Cirugía de restauración carotídea
Generalmente la operación se realiza bajo anestesia local. La carótida se aísla y se abre para que se pueda eliminar la placa. Se deben tomar las precauciones adecuadas para evitar que circulen pequeños fragmentos de placa que aumenten el riesgo de trombosis.
Si tiene factores de riesgo que predisponen a la aparición de enfermedades cardiovasculares (tabaquismo, diabetes, hipertensión arterial, hipercolesterolemia) es recomendable realizar un ecodoppler color, por primera vez, alrededor de los 50 años.
Las nueces, por ejemplo, pueden reducir el colesterol LDL (malo), la presión arterial y pueden ayudar a aumentar el colesterol HDL (bueno). Además, comer nueces y semillas puede ayudar a mejorar la función de los vasos sanguíneos y proteger contra enfermedades del corazón.
Aquí hay una lista de alimentos y bebidas que facilitan la limpieza de las arterias:
¿Cómo limpiar los vasos sanguíneos de forma natural?
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Consumir frutos secos ayuda a limpiar venas y arterias
Se considera un excelente alimento que previene la obstrucción de los vasos sanguíneos. Es capaz de limpiar venas y arterias gracias a las grasas monoinsaturadas y los ácidos omega 3, esenciales para la salud arterial.
Ajo, jengibre y limón para combatir las grasas en sangre de forma natural y disfrutar de múltiples beneficios. Una bebida natural contra el colesterol que nos depura y nos ayuda a sentirnos mejor ya prevenir. Puede que no sea efectivo pero no cuesta nada intentarlo, no tiene efectos secundarios.
LENTEJAS, QUINUA, AVENA, SOJA. Todos son alimentos vegetales y ricos en lisina, un aminoácido que nuestro cuerpo no puede sintetizar, pero que es necesario para crear colágeno, que mantiene las arterias elásticas. También se puede encontrar en carnes y pescados siguiendo una dieta omnívora.
La ecografía carotídea, comúnmente conocida como ecografía Doppler como prueba diagnóstica, permite comprobar si las estructuras de la pared están engrosadas o no, analizando si hay paso de menor flujo sanguíneo y de oxígeno.
Es un examen de ultrasonido que permite, a través de la emisión de «ultrasonidos», visualizar, con una sonda colocada en la superficie de la piel, los vasos arteriales que conducen la sangre al cerebro.
Las modalidades requeridas son las siguientes: en los 2-3 días anteriores al examen seguir una dieta ligera evitando sobre todo legumbres, frutas, verduras y bebidas carbonatadas; reducir el pan, la pasta, la leche, los productos lácteos. Se recomiendan carnes blancas, ternera, pescado y aguas naturales.
Después de la operación, el paciente debe permanecer en cama y descansar durante 12-24 horas. Antes de la cirugía, el paciente se somete a pruebas específicas para evaluar las arterias como la ecografía Doppler de los vasos carotídeos y la angioTC de los vasos del cuello.
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Evitar alimentos conservados en sal o aceite, precocinados o envasados y salsas (como la mayonesa). Abolir (o limitar tanto como sea posible) las bebidas azucaradas, el alcohol y los licores. Prefiere condimentos simples, como salsas de tomate o vegetales para la pasta, y caldo de verduras para el risotto, la pasta o el arroz.
Lista de alimentos que son buenos para el corazón
En primer lugar es importante seguir una dieta baja en grasas de origen animal, como embutidos y quesos, y evitar el abuso de la sal y los dulces. También se debe reducir el alcohol: la cantidad máxima no debe superar las 2 copas de vino al día para los hombres y 1 para las mujeres.
Llevar una dieta saludable, hacer ejercicio y adoptar otros buenos hábitos de vida, así como mantenerse adecuadamente hidratado, son actividades fundamentales para limpiar las arterias y disfrutar de una buena salud en general.
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Limpiar las arterias de colesterol